Эффективные диеты — лучший вариант для тех, кто решил похудеть быстро, без особых моральных и физических усилий. Это может быть диета на свежевыжатых соках, кефирная, суповая диета, на крупах, в которой отсутствуют углеводы и ограничено употребление белка в пище.
Как найти мотивацию для похудения? Факторы, влияющие на мотивацию для похудения. Внешние и внутренние стимулы для похудения. Психологические аспекты мотивации.
